筋肉を効果的につける高たんぱく質で低カロリーな食べ物を探していると、ツナの水煮缶を続けた筋肉強化とアンチエイジング効果が興味深い内容でした。プロレスラーやアスリートが推奨するツナにキムチと納豆を合わせて、美味しく見た目良く作るツナキムチ納…